Na terça-feira (30), a cidade de Araçuaí, localizada no Vale do Jequitinhonha, se destacou ao registrar a maior temperatura do Brasil, com 39,2°C. Esse valor impressionante colocou o município mineiro no topo da lista de locais mais quentes do país, conforme dados divulgados pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
Além de Araçuaí, outras duas cidades de Minas Gerais chamaram atenção pela alta temperatura. Nova Porteirinha e Janaúba, situadas no Norte do estado, registraram 39°C e ocuparam o quinto lugar no ranking de temperaturas mais altas do dia.
Confira as temperaturas mais altas registradas no Brasil em 30 de novembro, segundo o Inmet:
Araçuaí (MG) – 39,2°C
Seridó / Caicó (RN) – 39,2°C
Caicó (RN) – 39,1°C
Piranhas (AL) – 39,1°C
Nova Porteirinha / Janaúba (MG) – 39°C
Cuidados essenciais em dias de calor extremo
Com o calor intenso que tem atingido várias partes do Brasil, é importante tomar precauções para evitar problemas de saúde relacionados ao clima quente. O Ministério da Saúde alerta para algumas orientações fundamentais:
Evite o sol forte: Fique longe da exposição direta ao sol entre 10h e 16h, quando os raios ultravioletas são mais fortes.
Use roupas adequadas: Opte por vestuário leve, de cores claras, e que não seja justo ao corpo.
Proteja-se: Utilize óculos de sol, chapéu e, especialmente, protetor solar com FPS acima de 30 para proteger a pele dos danos causados pelo sol.
Hidrate-se constantemente: Beba água, sucos naturais ou água de coco ao longo do dia, priorizando líquidos que ajudem a manter o corpo hidratado.
Cuidado com o álcool: Evite bebidas alcoólicas em excesso, pois elas contribuem para a desidratação.
Descanse e evite esforços: Reduza a atividade física em horários de pico de calor, pois o esforço excessivo pode causar problemas como a insolação.